Die Weisheit der Spinne

Mit welcher Hingabe sie deinen Lebensfaden spinnt,

während sie leise das Schicksal besingt.

Zu viel Angst kann die Verbindungen trennen,

sie hilft dir, die Lücken zu erkennen.

Mit Liebe und Mut ist es sicher verwoben.

Wird dein Lebensnetz zum Meisterwerk erhoben?

©MHecht

Mitten in unserem kleinen Garten, zwischen Dill und Borretsch, hat sich eine Kreuzspinne häuslich eingerichtet. Gerade als ich Dillsamen ernten wollte, saß sie plötzlich direkt vor mir. Mein Verhältnis zu Spinnen ist zwiegespalten. Auf der einen Seite schätze ich sie als Nützlinge, auf der anderen Seite habe ich Angst vor ihnen. Nur mit großer Mühe schaffe ich es, sie im Haus in ein Glas zu befördern und draußen wieder auszusetzen. Lieber würde ich sie einfach mit dem Staubsauger entfernen, aber ich habe beschlossen Leben nicht unnötig zu beenden. In meinem Garten ist die Situation neu, dort leben viele verschiedene Arten von Spinnen. Sie sind bisher aber schnell weg gelaufen, wenn sie mich wahrgenommen haben. Ich lasse ihnen das Recht in meinem Garten auf freie Wohnsitzwahl. Die Kreuzspinne allerdings lief nicht weg und ich traute mich nicht an ihr vorbei, die Dillsamen zu ernten. Rational gesehen konnte mir die Spinne nicht gefährlich werden aber trotzdem überwog das Gefühl der Angst. Woher kam diese Angst? Auf zu einem neuen Abenteuer! Wenn ich gefühlsmäßig so stark in Resonanz mit diesem harmlosen Tier gehe, lohnt sich bestimmt ein Blick hinter die Kulissen ;).

Als ersten Schritt setze ich mich zu meiner neuen „Spinnen- Therapeutin“ und beobachtete die Angst in meinem Körper. Wo genau saß das Gefühl und wie veränderte es sich? Die keine „Therapeutin“, die mir jetzt ziemlich groß vorkam, zeigte sich zum Glück sehr kooperativ und bewegte sich nicht. Lediglich ein kleiner Windhauch ließ das Netz sanft hin – und her schaukeln. Während ich meine Angst betrachtete, ohne sie mit Gedanken zu füttern oder weg zu laufen, wurde sie immer weniger. Der innere Angsthase verstand schließlich, dass keine (Angst-)Möhrchen mehr gereicht wurden und akzeptierte die Situation. Ich öffnete geistig eine Tür und ging direkt durch meine Angst hindurch, in einen „Therapieraum“ zu der Spinne. Mit Humor versuchte ich die Angst weiter niedrig zu halten: Ich stellte mir vor, wie wir zusammen eine Tasse Tee tranken und ein Gespräch begannen. Die Spinne war ein Sinnbild für einen Teil meines Selbst, dass ich im Schatten verdrängt hatte. Mit Hilfe der Spinne konnte ich wieder Kontakt zu diesem Teil aufnehmen, zu dem ich vorher keinen Zugang hatte. Während des inneren Gesprächs schaute ich mir die Spinne, wie sie einfach nur in ihrem Netz saß, die ganze Zeit an. Vermutlich schaute sie auch zwischenzeitlich zu mir ;). Nachdem der Schleier der Angst zwischen uns langsam gefallen war, konnte ich die Spinne als fühlendes Wesen begreifen. Ich erkannte unsere Gemeinsamkeiten und konnte auch langsam ihre Andersartigkeit schätzen. Auch wenn wir wohl nie die engsten Freunde werden, spüre ich jetzt die Verbundenheit zu ihr, wie zu dem bisher abgetrennten Teil meines Selbst. Die kleine „Spinnen-Therapeutin“ verwob liebevoll mein lückenhaftes Selbst zu einem neuen stärkeren Netz. Meine Perspektive konnte sich erweitern, nachdem die begrenzende Angst überwunden war. Ich bin zutiefst dankbar über den kurzen Einblick tiefer Weisheit, den mir die Spinne ermöglicht hat.

Fotografen-Übung: Forme Deine Hände zu einer imaginativen Kamera und halte sie vor Deine Augen. Suche Dir ein Motiv in deiner Wohnung oder im Freien, dass du „fotografieren“ möchtest. Dieses Motiv kann positiv oder negativ sein, zum Beispiel der chaotische Sofatisch, der eigentlich mal wieder aufgeräumt werden müsste. Mache aktiv mit Deinen Augen ein Foto, indem du intensiv Dein Motiv für ein paar Sekunden betrachtest und dann Deine Augen schließt. Rufe dann Dein Foto vor Deinem geistigen Auge auf. Dieses Bild kannst du in Deinem imaginativen Bildbearbeitungsprogramm nun verändern. Gib ihm zum Beispiel mit der Farbe Deiner Wahl einen neuen Rahmen. Achte dabei besonders darauf, wie sich Deine Gefühle zum Bild, mit der neuen Farbe verändern. Diese Übung ist auch besonders gut für unangenehme Ereignisse geeignet. Rufe dazu einfach das intensivste Bild aus Deiner Erinnerung auf und verändere es. Mit dieser Übung kannst Du einen neuen Bezug und eine größere Distanz zur Erinnerung gewinnen. Viel Spaß 🙂

 

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